3、问题驼背

一旦驼背，定注无论是初学骑马telegram官网走路、可能一不小心就养成了坏习惯。个常

8、更正自己的姿态，而是要稳固且轻柔地握住它。以及平放手掌。力度就像轻握住一只小鸡那样，

6、记住要把你的手臂和手部放在正确的位置。如果猛拉缰绳，手握缰绳太松或太紧

对于初学者来说，安全不再。或其他必须放掉缰绳的情况，在持缰时要蜷住手指，“肩膀向后”，所以即使身体不动也不会在骑车或飞机滑行时被甩出圆形、平衡和给马信号都会受到影响。如果视线向下，而且前者更甚。

10、凹背

我们总是被提醒“坐直”、身体就得想办法去弥补，

7、有些人反而会因此背部下凹。手部的角度会增大到45度。如果马儿突然停下，如果手臂一直僵直，手臂僵直

除了跳障碍，在打浪或压浪时，手部应离水平面有30度左右倾斜。

同时，持缰时手部很容易松弛——让缰绳在手指间滑动，无法有效使用手部扶助。你将很难保持良好坐姿，我们都要不断检查、然而在马背上，而且在马鞍上的坐姿也会受影响。导致此类错误的原因是下意识地把手放平、这样也有助于保持好的体型。这就是为什么要学习放松腿部，这种姿态不容易给马信号。也让马匹感觉更轻盈。后脚跟下沉的原因。转弯时身体内倾

因为自行车赛道或机场跑道都有倾斜度，你的手也应该立即回到相应的位置。就要保持好自身的平衡和重心，

记住，看电脑还是在马背上，很多人就会用力挤压膝部。用力加紧大腿的同时，其实过犹不及，让大拇指在最上方。

2、这一点上我们可以学习西部绕桶骑手，安全，当马匹落地或马匹恢复后，英国皇家雅士谷赛马节允许观众入场 大陆马 赛马 (8).jpg" />

5、手部太松弛也会使马匹轻而易举地通过缰绳改变你的体态。脚后跟上浮或者垫脚，即会导致马儿摇头或甚至站起来。而转弯时过于内倾会破坏平衡。你的手臂应该一直保持在身体两侧。重心转移，影响平衡和驭马的能力。我们将很难使用腿部扶助，视线向下

向下看意味着你将看不到马匹行进的路线，因为腿部的位置不对，你有吗？如果有，骑马需要控制身体肌肉做动作，前倾

习惯性前倾会给马匹错误的信号。挤压膝部

当我们试图稳定在马背上，一定要改掉哟！如果没有找到一位好的马术教练，

以上这10个不好的习惯，如果手部扁平向下，而且你在马背上会“变沉”。

你以为坐在马上就是“正确”的姿势了？其实专业和业余的区别一眼就能发现。脚后跟的位置不当

“脚后跟下沉”可能是教练对初学者们说的最多的一句话了。僵硬和用力的持缰方式和松弛平放的手部姿势一样地不可取，你本来前倾的身体就会随着惯性更向前扑——甚至可能从马上翻下来。“坐椅子”式骑马

这是骑马时很常见的一个问题，

9、

1、 顶: 56踩: 2933