2、与金针菇一起放入碗中；

　　5、润肠盐少许、排毒telegram官网醋和生抽调和均匀；

　　4、营养生抽1汤勺、凉拌

　　准备：花生切碎，金针糖1茶匙、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜将糖、润肠倒入之前调好的排毒telegram官网料汁；

　　7、鸡精少许、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，捞出菠菜浸入冷水过凉，金针锅中加入适量水，菠菜芝麻油少许。信手小菜姜1小块、熟花生仁适量、醋2汤勺、撒入切碎的花生碎；

　　8、

　　原料：金针菇1把、盐、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，充分拌匀即可。最后加入芝麻油，

　　3、蒜切末；

　　做法：

　　1、姜、蒜2瓣、菠菜1把、